Erva-de-São-Jõao antidepressivo natural

(materia publicada originalmente no Jornal Cahon Ano1, Edição número 2, página 6)

A erva-de-são-joão é um pequeno arbusto com flores amarelas ou esverdeadas nativa da Europa e pode atingir até 1 metro de altura. Nas pastagens, a Erva-de-são-joão é considerada uma erva daninha nociva que pode tornar a área improdutiva. É um dos remédios fitoterápicos mais vendidos no Brasil. O Hipericum Perforatum, nome científico dessa planta, é usado como antidepressivo.

Já na Idade Média, a Erva-de-São-João era utilizada no tratamento de problemas nervosos, devido aos seus alegados poderes mágicos que acreditava-se, repeliam o mal. Caiu em desuso durante o século XIX, mas atualmente é uma das plantas mais indicadas para tratar distúrbios nervosos.

Da planta, aproveitam-se as partes aéreas floridas, que são depois cuidadosamente secas, de forma a preservar os seus componentes. E são muitos: a hipericina, o composto principal, mas também os flavonóides, hiperforina, óleo essencial, taninos, fitosteróis, entre outros. O conjunto de todos estes componentes e respectivas atividades fazem desta planta, pela via interna, uma ótima ajuda nos casos de instabilidade emocional, depressão moderada, ansiedade, distúrbios do sono em idosos e agitação, Externamente, o óleo de hipericum é um bom cicatrizante de feridas queimaduras e contusões, eczemas e outras afecções cutâneas.

Um estudo da prestigiada Charité Universitätsmedizin Berlin, na Alemanha, concluiu que a erva é tão eficaz para combater uma depressão como os antidepressivos habitualmente prescritos. Testes realizados em 301 homens e mulheres revelaram, pela primeira vez, que a planta é eficaz mesmo em casos de depressão grave.

A erva-de-São-João é contrata-indicada na gravidez e a sua utilização é também incompatível com plantas e alguns alimentos como o queijo, que contenham tiraina, uma vez que a associação entre eles pode provocar aumento da pressão arterial. A metabolização da planta pode interferir com a metabolização de alguns medicamentos como os receitados para pacientes portadores de HIV e transplantados, portanto o esclarecimento do técnico de saúde é sempre a melhor opção.

As doses não terapêuticas podem provocar fotossensibilização levando ao aparecimento de vermelhidão da pele e queimaduras. Por este motivo, é conveniente evitar a exposição solar durante o período de utilização e seguir a recomendação das dosagens indicadas.

Anis Estrelado

O Anis Estrelado é conhecido por seu forte aroma que adoça licores e cachaças artesanais. Fitoterapicamente possui propriedades relaxantes, atuando contra insônias, além de cuidar do sistema digestivo eliminando gases tanto em crianças como em adultos. Porém, últimamente, mais uma propriedade tem sido revelada: seu uso contra a famigerada gripe suina, devido seu uso para fabricação do medicamento Tamiflu. Apesar das indicações, médicos advertem que o uso indiscriminado pode causar reações adversas e que sua eficácia não é comprovada cientificamente. Na internet um e-mail falando de suas propriedades tem sido amplamente divulgado, mas vale lembrar que qualquer sintoma de doença nos faz consultar um médico, principalmente no caso de doenças graves como a gripe suina, todo cuidado é pouco.

"O anis estrelado, amplamente cultivado na China, é o extrato-base (75%), da produção do comprimido Tamiflu, da Roche (empresa do antigo Secretário de Defesa dos EUA Donald Runsfield). Mas, como é um pouco difícil encontrar o anis estrelado aqui no Brasil, podemos usar o nosso anis mesmo – A ERVA-DOCE – pois esta erva possui as mesmas substâncias, ou seja, o mesmo princípio ativo do anis estrelado, e age como anti-inflamatória, sedativa da tosse, expectorante, digestiva, contra asma, diarréia, gases, cólicas, cãibras, náuseas, doenças da bexiga, gastrointestinais, etc…

Seu efeito é rápido no organismo e baixa um pouco a pressão, devendo ser feito o chá c/apenas uma colher de café das sementes para cada 200ml de água, administrado uma a duas vezes ao dia, de preferência após uma refeição em que se tenha ingerido sal. Se vc está lendo, ajude a divulgar o uso da erva-doce como preventivo do H1N1, ou mesmo como remédio a ser tomado imediatamente após os 1ºs sintomas de gripe, pois seu princípio ativo poderá bloquear a reprodução do vírus e mesmo evitar seu maior contágio."